美女娱乐网 移动客户端 网站地图
美女娱乐网
  • 时尚
  • 美容
  • 美体
  • 健康
  • 情感
  • 婚嫁
  • 亲子
  • 娱乐
  • 星座
  • 社会热点
  • 图库
    首页 > 健康 > 饮食营养 > 健康食谱 >

夏日清凉的朝鲜冷面做法

时间:2013-05-11 04:12编辑:admin 关键词:

    夏日清凉的朝鲜冷面做法

    朝鲜冷面在夏天吃清凉爽口,何不趁着周末在家动手做一次朝鲜冷面呢?

    清凉夏日步步揭开朝鲜冷面的做法你一定想知道吧。炎炎夏日,什么好吃的都让人提不起兴趣,如果有一碗冰凉清爽的朝鲜冷面,马上就能让垂头丧气的夏日胃口振奋起来!让我们学习朝鲜冷面的做法。

    准备制作朝鲜冷面

    1.朝鲜冷面中使用的面条是特制的荞麦面,荞麦面比普通的小麦面更加筋道爽滑,是制作冷面的首选。

    在大型超市或农贸市场都有干的荞麦面出售,购买非常方便。

    2.美味的冷面需要制作美味的汤底,这可不是普通的汤底哟,这是用牛腱肉经过慢火熬制调出的牛肉汤。(这个是朝鲜冷面的做法精髓)

    在熬煮汤底的时候一定要使用牛腱肉,或者肥肉较少的牛瘦肉,这样汤中才不会融入过多油脂,更加清爽美味。

    3.泡菜在冷面中起到不可替代的作用,这里需要两种不同风格的泡菜,一种是传统的韩国辣白菜和萝卜泡菜,一种是现做的卷心菜泡菜。(这个是朝鲜冷面的做法中的关键哦)

    4.朝鲜冷面的做法中冷面汤中酸甜的口感来自于泡菜汤和白醋。白醋就是大家所熟悉的白米醋,泡菜汤可以用辣白菜泡菜的汤汁。

    5.荞麦面煮熟后需要过凉,因此准备好凉开水非常必要,如果再准备些冰块就更好了。

    制作冷面汤底

    1.将牛腱肉用冷水洗净,如果肉的体积过大,可以把它切成15cm见方的大块更容易煮透。

    2.1/2个洋葱去掉表皮,切成大块。老姜切片。葱白切成寸段备用。

    3.大火烧开煮锅中的水,放入洗净的牛腱肉汆烫出血水,捞出再次洗净备用。

    4.煮锅中加入3L冷水,放入蒜(5瓣)、姜(4片)、葱白、洋葱块和黑胡椒粒,放入牛肉后先用大火烧开。

    5.煮锅中的汤沸腾后将炉火调成小火煮2小时,其间需不时地将渗出的杂质和浮油捞除。

    6.最后在汤中加入盐(2茶匙)再煮10分钟,将牛肉从汤中取出,放至室温后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。

    7.用具有过滤作用的厨房烹调纸将汤中的杂质全部滤出,只留下汤汁,如果没有厨房烹调纸,也可以用双层纱布代替。

    8.在汤汁中加入酱油、白砂糖(3茶匙)、白醋(3汤匙)混合均匀,并放入冰箱中冷藏3小时。

    这时可以将盛装冷面的面碗也放入冰箱中一同冷藏。

    9.从冰箱中取出汤汁,再次使用厨房烹调纸进行过滤,将白色的油脂滤出,冷面汤就做好了。

    准备冷面的配料

    1.将剩余的1/4个洋葱切成碎末,剩余部分的蒜和老姜也切成碎末备用。

    2.鸭梨洗净,纵向剖成两半。将梨核剔除,然后切成片。

    3.取一部分鸭梨片切成丝备用。

    4.卷心菜洗净后切成2cm见方的小块,放入大碗中,均匀地撒入2茶匙盐并拌匀。

    5.放置20分钟后,将卷心菜中渗出的水滤出,并用手轻轻挤压卷心菜。不过不可以将水挤得过干,否则口感容易发苦。

    6.在卷心菜中加入姜末、蒜末、洋葱末、辣椒面、白砂糖(1茶匙)、白醋(1汤匙)、鸭梨丝。

    7.在卷心菜中加入少许冷开水,然后装入保鲜袋中,用手反复揉捏,使卷心菜变软,同时滋味也深入其中。

    8.把辣白菜泡菜切成丝。朝鲜腌萝卜切片备用。

    9.煮好的牛肉从冰箱中取出,垂直肌肉纤维的方向切成0.3cm厚的片备用。

    10.干净炒锅中放入白芝麻,将炉火调成小火,一边加热一边翻炒,直至芝麻微黄并散发香气。

    11.鸡蛋放入小煮锅,加入足量的冷水,用中火煮15分钟后取出放入冷水中浸泡5分钟。

    12.将鸡蛋去壳,纵向剖成两半备用。

    煮制独特的荞麦面条

    1.干荞麦面放入足量的冷水中浸泡20分钟,使其回软。

    2.大煮锅中放入足量的冷水,大火煮开后放入一人份荞麦面,并用筷子拨散。

    3.大约2分钟左右,面变软后用漏勺将面条捞出,迅速放入装有冷开水的大碗中浸泡并不断地用筷子拨散。

    4.大碗中的水温升高后需要换水继续浸泡,可以在冷开水中加入冰块来降温。

    朝鲜冷面的做法之最后准备

    1.在冰镇过的面碗中注入3/5碗的牛肉汤,并在汤中加入白菜泡菜的汤汁少许。

    2.在汤中放入一人份的荞麦面条。

    3.在面条上依次摆放上卷心菜泡菜、辣白菜泡菜、腌萝卜片、1/2个水煮蛋、鸭梨片、2片牛肉片。

    4.最后撒上炒好的白芝麻即可,如果喜欢辣味,可以依个人口味添加朝鲜辣酱和黄芥末。

标签:朝鲜(22)做法(715)冷面(3)
低血糖吃什么好 虾皮腐竹等食物能有效防止低血糖

低血糖吃什么好 虾皮腐竹等食物能有效防止低血糖

低血糖吃什么好,低血糖是一种非常常见的病,平时虽没有太大影响,发病时却相当折磨人,想要很好的远离低血糖,就和奇丽小编一起来看看低血糖吃什么好吧.[详情]

早餐吃什么好 教你营养早餐的多种搭配方法

早餐吃什么好 教你营养早餐的多种搭配方法

早餐吃什么好,早餐是一天之中必须要吃的,但是,很多人常常都会不知道自己的早餐要吃什么好,下面奇丽小编就为大家介绍营养早餐的多种搭配方法,让你不再纠结早餐吃什么好.[详情]

水煮牛肉的做法 小编教你美味的水煮牛肉方法

水煮牛肉的做法 小编教你美味的水煮牛肉方法

水煮牛肉的做法,水煮牛肉味道鲜美可口,营养丰富,非常的受大家的喜爱,那么,你会知道在家里面做吗,如果不会的话,就和奇丽小编一起来学学水煮牛肉的做法吧.[详情]

清蒸螃蟹的做法 教你一些清蒸螃蟹的做法好吃又营养

清蒸螃蟹的做法 教你一些清蒸螃蟹的做法好吃又营养

清蒸螃蟹的做法,螃蟹是一种非常受大家欢迎的一种美食,一般用来清蒸最能体现出螃蟹的鲜美,那么,清蒸螃蟹的做法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]

银耳的食用方法 教你银耳莲子汤等6种银耳的做法

银耳的食用方法 教你银耳莲子汤等6种银耳的做法

银耳的食用方法,银耳是一种非常常见的食材,在我们的日常生活中非常受大家的喜爱,那么,银耳的食用方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学银耳的做法吧.[详情]

银杏果怎么吃 教你银杏果5种吃法好吃又健康

银杏果怎么吃 教你银杏果5种吃法好吃又健康

银杏果怎么吃,银杏果在我们的日常生活中是非常常见的,但是,很多人都不敢吃银杏果,因为有人说吃银杏果会中毒,下面奇丽小编就为大家介绍银杏果5种吃法好吃又健康.[详情]

蛋挞液的做法 教你五种口味蛋挞液的做法让你吃出新颖吃出美味

蛋挞液的做法 教你五种口味蛋挞液的做法让你吃出新颖吃出美味

蛋挞液的做法,相信很多人都特别的爱吃蛋挞,也有很多人喜欢自己在家做蛋挞,但是往往都只会做一种蛋挞液,所以今天,奇丽小编将要为大家介绍五种口味蛋挞液的做法,赶紧来学学吧.[详情]

冬天吃什么早餐好 男人早餐不要吃五种食物

冬天吃什么早餐好 男人早餐不要吃五种食物

副标题[详情]

为什么总是感觉吃不饱 改变一下你的进食顺序就能减肥

为什么总是感觉吃不饱 改变一下你的进食顺序就能减肥

国外有不少研究表明,口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。而不少口味偏好可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。现代人的饮食愈发的失衡,大家吃得太随性,出现身体营养不足却同时存在肥胖的矛盾问题。如果你总想吃肉类,说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足;如果你总想吃[详情]

秋季如何养生 秋季保健养生六大法则

秋季如何养生 秋季保健养生六大法则

副标题[详情]

  • 清纯妹子琴孝闵 网友称自然干净比明星还漂亮

    清纯妹子琴孝闵 网友称自然干净

  • 颜值担当郑允智 既能台上女汉子又能台下软妹子

    颜值担当郑允智 既能台上女汉子

  • 童安格近况 粉丝担心是一切安好还是已离开

    童安格近况 粉丝担心是一切安好

  • 使徒行者连浩勤落得如此下场 人性丑陋的一面

    使徒行者连浩勤落得如此下场 人

  • 老婆玩游戏花光看病钱 有什么办法可以拿回救命钱?

    老婆玩游戏花光看病钱 有什么办法可以拿回救命钱?

  • 七夕单身人士地图 数据显示网购多有助于脱单

    七夕单身人士地图 数据显示网购多有助于脱单

  • 女子险被四楼扔下 竟由于男子不想分手行为过激

    女子险被四楼扔下 竟由于男子不想分手行为过激

  • 女童误吞玩具磁珠危在旦夕 最终将会如何医治令人担扰

    女童误吞玩具磁珠危在旦夕 最终将会如何医治令人担扰

  • 黄焖鸡作坊被查 品牌餐饮也不一定安全大家要擦亮眼睛

    黄焖鸡作坊被查 品牌餐饮也不一定安全大家要擦亮眼睛

粤ICP备17019193号 Copyright © 2016-2020 美女娱乐网 版权所有