排毒食品 让你排毒一身轻

    排毒食品,不同季节身体都要排毒，夏季炎热，给身体排毒是有必要的,那么排毒食品有哪些呢?

    食物排毒

    绿叶蔬菜

    绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中发生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对排除血中有毒物质大有益处。

    希奇水果

    希罕水果在体内代谢进程中能变成碱性，特别是水果汁能将蕴蓄在细胞中的毒素“溶解”，终极经渗透系统排斥体外。

    绿茶

    绿茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加快从小便架空。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的迫害。

    葡萄酒

    饮葡萄酒可防止和矫正酸中毒，尚有利尿排毒感化，也可用于治疗痛风。

    黑木耳

    黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化体系内的灰尘杂质吸附会萃，排出体外，起到清涤肠胃的作用。

    苦瓜

    苦瓜因味苦而得名。维生素含量很高，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及钙、磷等。它能清暑消热，明目解毒。苦瓜最好做成凉菜，清火消暑结果会更好。

    海带

    海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。并且热量低，膳食纤维丰硕，能加快肠道流动。海带的最佳服法是清蒸，如许不会毁坏海带中的矿物质，还可有效增长肠蠕动。

    以上排毒食品,让你夏季轻松排毒，保养健康好身体~