南瓜饼的做法 南瓜的营养价值
南瓜味甘、性温,入脾,胃经;
具有补中益气,消炎止痛,解鸩杀虫,降糖止渴的功效;
主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
1、解毒:
南瓜南瓜
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒感化;
2、庇护胃粘膜、帮手消化:
南瓜所含果胶还可以呵护胃胶道粘膜,免受粗糙食物刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含因素能促进胆汁渗出,加强胃肠蠕动,协助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活泼人体的新陈代谢,促进造血功能,并参加人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、低落血糖有不凡的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变浸染,有防癌功效,并能帮助肝、肾功效的光复,增强肝、肾细胞的再生手法;
5、促进发展发育:
南瓜中含有厚实的锌,介入人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有因素,为人体发展发育的紧要物质。
南瓜饼的做法
原料
南瓜一个,约一斤半,糯米粉一斤,白糖适量
做法
1、先将南瓜打皮去穰
2、将南瓜切成小块,上锅蒸熟或者用微波炉打熟
3、将熟了的南瓜叉碎,凉透
4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀,以发硬为佳
5、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼
6、电饼铛打开倒油,油温放南瓜饼,慢慢煎,一面发黄后翻过来煎,盖锅三四分钟即可
南瓜粥的做法
秋日的南瓜更是又香又甜,多吃南瓜也有利于康健哦。
原料
南瓜半个,生粉少许,熟芝麻
做法
1.南瓜半个(要选那种圆圆的小金南瓜,大概是长的熟透的又甜又面的海南南瓜,青青的水水的那种南瓜不适合做这个,恰当炒菜用。)去皮切小碎块。
2.锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火。
3.用勺子压碎南瓜,碗里放少许生粉,用适量凉水和开,倒入南瓜粥里,然后再煮2分钟即可。
4.喝的时刻放点熟芝麻隐瞒提香。
南瓜,味道鲜美,营养又丰富,以上是美味的南瓜饼的做法,南瓜粥的做法,南瓜的营养价值功效,喜欢吃南瓜的朋友快啦学习自己做吧~
时间:2013-05-11 04:11编辑:admin
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