美女娱乐网 移动客户端 网站地图
美女娱乐网
  • 时尚
  • 美容
  • 美体
  • 健康
  • 情感
  • 婚嫁
  • 亲子
  • 娱乐
  • 星座
  • 社会热点
  • 图库
    首页 > 健康 > 饮食营养 > 健康食谱 >

地瓜的做法 教你地瓜5种做法好吃又营养

时间:2016-06-16 06:14编辑:admin 关键词:

  地瓜的做法,地瓜是一种我们日常生活中非常常见的食物,地瓜味道非常的软糯香甜,但是在生活中相信大家对于地瓜的做法一定很陌生吧,下面奇丽小编就教大家地瓜5种做法好吃又营养.

    薯香燕麦粥:

    1.地瓜一个去皮切块泡在水里防止氧化变黑,燕麦一小碗,珍珠米一小杯。

    2.一杯的珍珠米,洗净后加水,摁下电饭煲的煮饭键煮开,因为是电饭煲,所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。

    3.煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。

    4.米粒煮到变大熟烂,但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了,把煮饭键拨起,用余温焖熟即可。

    芝士焗红薯的做法:

    1.红薯洗净晾干水分。

    2.黄油和淡奶油提前室温软化。淡奶油没冷冻过的直接倒入即可。

    3.微波炉高火叮10分钟熟透,横着对切开。

    4.将瓤挖出放入碗内搅拌成泥,注意紫薯外皮不要挖破,要当盛器。

    5.黄油和淡奶油加入红薯泥。

    6.薯泥和奶酪奶油黄油拌匀。

    7.将拌好的薯泥重新装入地瓜。

    8.马苏里拉奶酪切碎。

    9.马苏里拉奶酪碎放到红薯表面,入预热的烤箱上火170度15分钟。

    地瓜饼:

    1.地瓜洗干净,切成厚片,上蒸锅蒸熟。

    2.趁热用勺子压成地瓜泥。

    3.放入面粉和白砂糖,和成面团。根据地瓜的水分大小来添加面粉。

    4.将面团分成若干面剂。我随意的用筷子画出表情。上面的颜色是要用来做饺子榨的蔬菜汁,觉得好玩就涂上了些。

    5.热锅放少许油,烧热,放入地瓜饼坯。

    6.煎至一面金黄翻面。

    7.第二锅,同样的方法,不同的表情。

    8.同样,一面煎至金黄翻面,即成。

    拔丝地瓜:

    1.削皮~~这地瓜是瓦房店滴哦~~又绵又甜。

    2.切块~~块大一点比较好。

    3.下油锅~~油烧开后改成小火后再放入地瓜~~地瓜容易上色~~火要小~~这点一定要注意哦。

    4.炸到这个程度就差不多了。

    5.马上放入未炸滴地瓜再捞出炸好滴~~这样做就是为了降油温。

    6.炸好滴地瓜~~备用~~颜色粉漂亮吧。

    7.用滴就是炸地瓜滴炒锅~~放适量水和冰糖~~用油锅底熬糖糖不会粘锅~~一样是小火哦。

    8.冰糖慢慢溶化后就开始起小泡了。

    9.慢慢变成大泡。

    10.糖液慢慢变稠~~用锅铲顺一个方向搅动。

    11.熬至气泡越来越小越来越密就差不多了。

    12.即刻放入炸好滴地瓜·~切记地瓜越热糖挂滴越好~~咱家滴有点凉了。

    甜脆地瓜条:

    1.地瓜三个洗净。

    2.刨皮,去掉头尾少许部分,切成适当大小,在流水下冲洗表面淀粉。

    3.上沸水锅中蒸两分钟。

    4.拿出稍微晾凉。

    5.待热气稍微散发,表面还有少许水分时,均匀沾上面粉。

    6.把多余的面粉抖掉,动作要轻柔,因为蒸过的地瓜熟了一半,所以比较容易断。

    7.鸡蛋一个打散。

    8.把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。

    9.均匀沾上面包糠,这个袋装的面包糠是金黄色的,所以炸出来的颜色也特别的漂亮。

    10.沾好后也抖掉多余的面包糠。

    11.锅中倒适量油,油温加至七层左右热,下入地瓜条炸两分钟。

    12.把地瓜条捞出来,继续加热油温,再次回锅复炸,逼出多余的油分,这时候只需十秒钟即可捞出,不然油温过高颜色会很快变焦黄,口感过硬,影响美观和口感。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的地瓜的做法,地瓜做起来非常的简单,大家可以试着做一些哦,一定会非常成功的,看的小编自己都流口水了.

标签:地瓜(11)地瓜的做法(1)
低血糖吃什么好 虾皮腐竹等食物能有效防止低血糖

低血糖吃什么好 虾皮腐竹等食物能有效防止低血糖

低血糖吃什么好,低血糖是一种非常常见的病,平时虽没有太大影响,发病时却相当折磨人,想要很好的远离低血糖,就和奇丽小编一起来看看低血糖吃什么好吧.[详情]

早餐吃什么好 教你营养早餐的多种搭配方法

早餐吃什么好 教你营养早餐的多种搭配方法

早餐吃什么好,早餐是一天之中必须要吃的,但是,很多人常常都会不知道自己的早餐要吃什么好,下面奇丽小编就为大家介绍营养早餐的多种搭配方法,让你不再纠结早餐吃什么好.[详情]

水煮牛肉的做法 小编教你美味的水煮牛肉方法

水煮牛肉的做法 小编教你美味的水煮牛肉方法

水煮牛肉的做法,水煮牛肉味道鲜美可口,营养丰富,非常的受大家的喜爱,那么,你会知道在家里面做吗,如果不会的话,就和奇丽小编一起来学学水煮牛肉的做法吧.[详情]

清蒸螃蟹的做法 教你一些清蒸螃蟹的做法好吃又营养

清蒸螃蟹的做法 教你一些清蒸螃蟹的做法好吃又营养

清蒸螃蟹的做法,螃蟹是一种非常受大家欢迎的一种美食,一般用来清蒸最能体现出螃蟹的鲜美,那么,清蒸螃蟹的做法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]

银耳的食用方法 教你银耳莲子汤等6种银耳的做法

银耳的食用方法 教你银耳莲子汤等6种银耳的做法

银耳的食用方法,银耳是一种非常常见的食材,在我们的日常生活中非常受大家的喜爱,那么,银耳的食用方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学银耳的做法吧.[详情]

银杏果怎么吃 教你银杏果5种吃法好吃又健康

银杏果怎么吃 教你银杏果5种吃法好吃又健康

银杏果怎么吃,银杏果在我们的日常生活中是非常常见的,但是,很多人都不敢吃银杏果,因为有人说吃银杏果会中毒,下面奇丽小编就为大家介绍银杏果5种吃法好吃又健康.[详情]

蛋挞液的做法 教你五种口味蛋挞液的做法让你吃出新颖吃出美味

蛋挞液的做法 教你五种口味蛋挞液的做法让你吃出新颖吃出美味

蛋挞液的做法,相信很多人都特别的爱吃蛋挞,也有很多人喜欢自己在家做蛋挞,但是往往都只会做一种蛋挞液,所以今天,奇丽小编将要为大家介绍五种口味蛋挞液的做法,赶紧来学学吧.[详情]

冬天吃什么早餐好 男人早餐不要吃五种食物

冬天吃什么早餐好 男人早餐不要吃五种食物

副标题[详情]

为什么总是感觉吃不饱 改变一下你的进食顺序就能减肥

为什么总是感觉吃不饱 改变一下你的进食顺序就能减肥

国外有不少研究表明,口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。而不少口味偏好可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。现代人的饮食愈发的失衡,大家吃得太随性,出现身体营养不足却同时存在肥胖的矛盾问题。如果你总想吃肉类,说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足;如果你总想吃[详情]

秋季如何养生 秋季保健养生六大法则

秋季如何养生 秋季保健养生六大法则

副标题[详情]

  • 放驴小子于小飞 多种技巧加身深受央视欢迎

    放驴小子于小飞 多种技巧加身深

  • 傻儿传奇里的方绍魁 一位盖世奇人的英雄壮举

    傻儿传奇里的方绍魁 一位盖世奇

  • 艾如个人资料 揭秘富二代演员自力更生办俱乐部

    艾如个人资料 揭秘富二代演员自

  • 网友曝光谢霆锋王菲游日本 看来两人七夕情人节心情大好

    网友曝光谢霆锋王菲游日本 看来

  • 七旬老太欠款8亿 多起事件担保人的她只是替儿背锅

    七旬老太欠款8亿 多起事件担保人的她只是替儿背锅

  • 疲劳驾驶连撞9车 网友质疑货车司机心太大

    疲劳驾驶连撞9车 网友质疑货车司机心太大

  • 牛郎织女像遭吐槽 原因竟只是石像长得太丑

    牛郎织女像遭吐槽 原因竟只是石像长得太丑

  • 美女医生秒变潮人 医生也可以有精彩时尚生活

    美女医生秒变潮人 医生也可以有精彩时尚生活

  • 客人换衣被直播 网友激愤有技术也不应该这样

    客人换衣被直播 网友激愤有技术也不应该这样

粤ICP备17019193号 Copyright © 2016-2020 美女娱乐网 版权所有