燕窝的做法其实并没有那么难,只要掌握做法窍门,也是很容易做出美味的燕窝的,中医认为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。文章来源:现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。
燕窝的做法详细步骤如下:
主料燕:窝(一片)
调料:牛奶(一袋)红枣(10粒)冰糖(45克)
厨具:炒锅、电压力锅、电饭煲、炖盅
1 材料:牛奶一袋 红枣10颗 冰糖45克 燕窝一片
2 把燕窝放水泡上3个小时
3 拿镊子挑去燕毛洗净
4 把燕窝放入再加入水盖过燕窝再加入洗净红枣和冰糖
5 上锅蒸开大火到水开后转小火再蒸40分钟
6 把牛奶放入60度左右的温开水烫热
7 烫热的牛奶加入燕窝
燕窝的做法小窍门:
1.牛奶要隔水热,水温(50到60度比较适宜,时间有5分钟就够了)不要太热,会破坏营养。
2.吃燕窝时间比较适宜的时间在临睡前或者早晨。
3.要是一个人吃一片可以分成两次炖,牛奶和红枣依个人口味添加
以上为大家详细介绍了燕窝的做法步骤与小窍门,已经燕窝的功效,简单7个步骤就能做出美味的奶香燕窝,不妨一起学习下吧。
时间:2015-12-29 06:31编辑:admin
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