其实在养生饮食方面，更多是女性比较注重，男性很少在意吃的细节，只要能放到口中的食物，并且能填饱，这就是他们对食物的要求。但是虽然男性不注重，但是家里的当家的女性可以多注意，这五种食物，让你男人吃得更男人。
重口味蔬菜--韭菜、打蒜、葱
蒜、葱、韭菜气味比较重，但是有着堪称"男人菜"声誉，不仅有强大的杀菌能力，还有助于维生素b1的吸收，并缓解疲劳，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
可生吃或微煮蔬菜----西兰花、白萝卜
西蓝花、白萝卜都是富含有机硫化物，属于蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，需注意吃这类蔬菜时要充分嚼食，有利于保健成分的更好的释放。
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