秋天到了，我们的肠胃进入了危险期，尤其是肠胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。那么秋季要如何调理肠胃呢？我们现在就来了解一下初秋调理肠胃的食物有哪些。
自测你的肠胃是否健康：
1 饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。（过敏性肠炎）
2 饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。（急性胃肠炎、急性痢疾）
3 饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。（胃溃疡）
4 饭后饱胀或终日饱胀。（肠胃功能紊乱）
5 饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。（可能是胃癌）
6 时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。（食管炎、食道憩室或食管癌早期）
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