春季万物复苏,小野菜们也都冒出头来啦!春天里这些野菜随处可挖,据说都是抗癌大王哦。
春季里挖野菜,装备其实非常简单,一把剪刀最为实用,如果搭配上一个小铲子,就更强大了。此外,由于城市环境受到较大的污染,因此很多野菜并不适宜食用,如长在受到过污染的河流的旁边的野菜最好不要采摘,位于路边汽车来往的地方,即便是长出来的野菜也多是汽车尾气污染过的。化工厂、垃圾站周边的土地上,有些会含有重金属,也是不宜采摘的。对于不熟悉的野菜品种,也不要随意采摘和食用。
最后,为了安全起见,野菜食用前最好先用清水浸泡一段时间,用开水煮了后炒熟再吃,这样比较安全,也更有营养。
1车前草(车轮菜):
车前草
车前草功能应用清热利尿,凉血,解毒。主治热结膀胱,小便不利,淋浊带下,暑湿泻痢,衄血,尿血,肝热目赤,咽喉肿痛,痈肿疮毒。
车前草的食用方法:春季或夏季采集幼苗及嫩株,洗净后用开水烫熟,捞出切碎,加盐、味精、蒜泥、醋、香油或花椒油凉拌食。或将车前苗去除杂质,洗净,用开水烫一下,挤干水分稍晾,用花椒、蒜片、葱花末炝锅后,放入该菜快速煸炒,其味亦很鲜美;或用洗净的车前苗,用开水烫后,加入到鸡蛋、排骨汤中做汤食用;或将洗净、烫过的车前去除水分,晾干,切碎,拌入肉馅及调味品做馅,可蒸包子,煮饺子,烙馅饼等,其馅十分鲜嫩。
2蒲公英:
蒲公英
蒲公英又名黄花苗、婆婆丁、黄花地丁等,为菊科植物蒲公英带根全草,多生于山坡、田边、路旁、河滩及旷野中,全国各地均有野生分布。
蒲公英药用价值:蒲公英最早见于唐朝《新修本草》,称其味苦、性寒,入肝、胃经。具有清热解毒,消痈散结,利尿等功用,是一味极其常用的中草药。临床上广泛用于治疗急性乳腺炎、结膜炎、淋巴结炎、扁桃体炎、支气管炎、上呼吸道感染,还可治胃炎、肝炎、胆囊炎及泌尿系感染等各种感染性疾病。此外,蒲公英也在美容上得到了较为广泛的应用。不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤,还是雀斑、色素斑、皮肤炎、粉刺,以及痤疮、须疮、白发、脱发等,蒲公英都能帮你消除"美中不足",摆脱烦恼,使你"白璧无瑕"。
蒲公英的食用方法:蒲公英是一种营养丰富的保健野菜,主要食用部分为叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。挖其嫩幼苗,开水烫后,冷水漂洗,炒食、凉拌、做汤。风味尤佳。