其实，在正常生理状态，是要有一点白带，这些分泌物可以适度防止阴道乾燥，可是，如果白带的量增加、有异味、局部搔痒感，甚至白带呈现浓稠状时，就需要找医师就医了 。

　　*避免长时期保持坐位姿势，适当运动，以促使骨盆腔血液循环顺利。

　　*性生活后应保持清洁，洗净后，以乾的软毛巾局部擦乾。

　　*饮食上应少吃生冷食物，例如﹕田螺、蛤类、蟹、海带、黄瓜、冬瓜、丝瓜、莲藕、橘子、柚子、水梨、西瓜以及酸梅等。