心脏病人吃什么好?心脏病的饮食

    心脏病是一种常见的疾病,那么,心脏病人吃什么好?为大家推荐了心脏病的饮食,一起了解下吧~

    心脏病人吃什么好?

    1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

    2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。

    3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

    4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。

    5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

    6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。

    7．饮食有规律，不可过饥或过饱。

    8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。

    心脏病的饮食

    多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食 用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

    控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。

    限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、 肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

    忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

    以上为大家分享了心脏病人吃什么好,并介绍了心脏病的饮食注意事项~