肾阳虚的症状有哪些,肾阳虚是一种我那日常生活中常见的疾病,肾阳虚的症状主要有腰膝酸软,久泻不止,小便频数,生殖功能减退等症状,下面奇丽小编将为大家介绍更多肾阳虚的症状,一起来看看吧.

    1.腰膝酸软，而且又是会伴随腰痛，这主要是因为肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼的原因；

    2.男子阳痿早泄是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；

    3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；

    4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；

    5.浮肿，主要是因为腰以下为肾源，而体内水液内停不止，故溢于肌肤，便出现这个现象；

    6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；

    7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；

    8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；

    9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；

    10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

    肾阳虚吃什么食物:

    1、莲子

    性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

    2、山药

    性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

    3、胡桃

    能补肾固精，为滋补强壮食品，《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

    4、白果

    又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

    二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个.不过，切忌，白果不宜生食，不宜多食。

    5、仲炖腰花

    杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天，效果是相当不错的。

    不过，如果能够搭配中药绅斯挺的话，效果会更好的。

    6、黄芪桑螵蛸粥

    黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

    7、四味猪脬汤

    芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的肾阳虚的症状有哪些,面色黧黑无泽,精神萎靡,畏寒肢冷等是肾阳虚的部分症状,肾阳虚的人可以多吃白果,四味猪脬汤,胡桃,山药等食物,对肾阳虚有非常好的调理作用,值得一试哦.