导读:皮肤干燥吃什么好,时入秋季之后,炎热的天气也不再火辣辣的不讲道理,我们的肌肤也不用在饱受紫外线对于肌肤的伤害。不过秋季的气候干燥,肌肤很容易出现脱皮,瘙痒,甚至是干裂的显现。女性朋友一定要多多注意,要在肌肤问题没有发生之前做好预防工作。
但是,这个干燥之秋,我们的肌肤如何补水,有成了新的护肤问题。秋季气候干燥。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
秋季干燥 肌肤美容补水美食
中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症。现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。
甘蔗有滋补清热的作用,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
美容补水有美食
补水蔬菜
一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。
二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。
三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。
五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。
六、西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
补水水果
一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。
二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。
三、柠檬 ——美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。
四、猕猴桃――消除斑点等斑点
猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。
其他补水食物
一、牛奶——增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度,有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
二、大豆――防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤朽迈,更能防止色素沉着于皮肤。
三、肉皮――充盈皮肤
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
四、三文鱼――防止皱纹产生
三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
五、海带――调节皮肤油脂分泌
海带是矿物质含量丰富的碱性食品,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
秋季保湿无死角
补水要给全身的肌肤都补到,有几个经常被大家遗忘的“死角”。
首先是眼部。这里是全身皮肤最薄的地方,很容易缺水起皱纹。所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。
第二是嘴唇。这里也可能缺水,如果不理会,红唇会黯淡无光,甚至干裂。可在睡前使用护唇膏加强滋润,上口红前也要先以护唇膏滋润。
另外还有最容易被忽略的手肘及关节。这些部位没有脂肪又经常摩擦,所以容易变成又干又硬的“关节死皮”。用柠檬或是桔子皮,直接或者用纱布包裹沾温水轻轻地擦拭,可以清除死皮、软化皮肤。
秋季的气候干燥,肌肤很容易出现脱皮,瘙痒,甚至是干裂的显现。女性朋友一定要多多注意,要在肌肤问题没有发生之前做好预防工作。
-
腋毛怎么去除干净 5大方法让你拥有干净腋窝
腋毛怎么去除干净,相信很多爱美的女士都是非常痛恨腋毛的,特别是在穿无袖衣服的时候,那么,腋毛怎么去除干净呢?下面大家就和奇丽小编一起来学习一下如何去除腋毛吧.[详情]
-
美白的方法 牛奶敷脸等9大方法轻松帮你拥有白皙细致肌肤
美白的方法,俗话说,一白遮百丑,一胖毁所有,从这句话就看出来了白皙肌肤对我们的重要,那么,美白的方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧,一定让你轻松拥有白皙肌肤.[详情]
-
苹果三日减肥法 教你一些苹果三天减肥法食谱
苹果三日减肥法,苹果是一种我们日常生活中非常常见的水果,但是现在有很多人都喜欢用苹果来减肥,还流行苹果三日减肥法,但是你知道正确的方法吗?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
身体美白的方法 泡牛奶浴等9大方法让你轻松拥有白皙肌肤
身体美白的方法,每个人都希望自己可以拥有白皙透亮的肌肤,但是还是会有一些晒黑的印的,或者是天生就比较黑,不过都不要着急,下面奇丽小编将为大家介绍等9大方法让你轻松拥有白皙肌肤.[详情]
-
去黑头最有效的方法 米饭搓黑头等8大方法让你快速远离黑头
去黑头最有效的方法,黑头就是长在脸上的脏东西,白嫩的脸上出现黑头是非常影响面部的美观的,那么,去黑头最有效的方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
丰胸的最快方法 4大方法让你告别飞机场变大胸美女
丰胸的最快方法,在我们的日常生活中有很多人都非常的羡慕别人的傲人大胸,因为自己的平胸而自卑,下面奇丽小编就为大家介绍丰胸的最快方法,让你告别飞机场变大胸美女.[详情]
-
白带有血丝怎么回事 宫颈癌是造成白带有血丝的原因之一
白带有血丝怎么回事,很多女性朋友在生活中都会发现自己的白带有血丝,所以今天奇丽小编也将为大家介绍白带有血丝怎么回事?白带带血、血丝的危害?下面就一起来了解一下吧.[详情]
-
孕期性生活姿势 调羹式是最适合孕期性生活的姿势之一
孕期性生活姿势,很多人在女性怀孕的时候都要与自己的老公同房,但是由担心孩子的安全其实大家是可以通过好的孕期性生活姿势来避免危害的,下面大家就和奇丽小编一起来了解一下孕期性生活姿势吧.[详情]
-
牙齿黄怎么办 常喝绿茶等16大方法还你洁白牙齿
牙齿黄怎么办,一口洁白的牙齿会给人留下很好的第一印象,如果你的牙齿很黄只会让人离你远远的,那么,牙齿黄怎么办呢?下面奇丽小编就为大家介绍16大方法还你洁白牙齿.[详情]
-
脸部控油的方法 12个方法助你赶走油腻拥有清爽肌肤
脸部控油的方法,很多女性朋友都经常为自己的脸部出油而苦恼,整张脸油油的看起来没有一点美感,下面奇丽小编就为大家介绍12个方法助你赶走油腻拥有清爽肌肤.[详情]