导读:皮肤保养其实很简单,牢记7件小事就可以。这7件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话,贵在坚持。
女性保养皮肤是每天的基本课题,每天一起床,梳洗之后,女性就开始了护肤工作。其实皮肤的保养是很简单,而且只要每天坚持实行,很快看到效果。
七个好习惯让你皮肤越变越好
习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙 的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品 ,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,女性的睡眠时间 不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
-
腋毛怎么去除干净 5大方法让你拥有干净腋窝
腋毛怎么去除干净,相信很多爱美的女士都是非常痛恨腋毛的,特别是在穿无袖衣服的时候,那么,腋毛怎么去除干净呢?下面大家就和奇丽小编一起来学习一下如何去除腋毛吧.[详情]
-
美白的方法 牛奶敷脸等9大方法轻松帮你拥有白皙细致肌肤
美白的方法,俗话说,一白遮百丑,一胖毁所有,从这句话就看出来了白皙肌肤对我们的重要,那么,美白的方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧,一定让你轻松拥有白皙肌肤.[详情]
-
苹果三日减肥法 教你一些苹果三天减肥法食谱
苹果三日减肥法,苹果是一种我们日常生活中非常常见的水果,但是现在有很多人都喜欢用苹果来减肥,还流行苹果三日减肥法,但是你知道正确的方法吗?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
身体美白的方法 泡牛奶浴等9大方法让你轻松拥有白皙肌肤
身体美白的方法,每个人都希望自己可以拥有白皙透亮的肌肤,但是还是会有一些晒黑的印的,或者是天生就比较黑,不过都不要着急,下面奇丽小编将为大家介绍等9大方法让你轻松拥有白皙肌肤.[详情]
-
去黑头最有效的方法 米饭搓黑头等8大方法让你快速远离黑头
去黑头最有效的方法,黑头就是长在脸上的脏东西,白嫩的脸上出现黑头是非常影响面部的美观的,那么,去黑头最有效的方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
丰胸的最快方法 4大方法让你告别飞机场变大胸美女
丰胸的最快方法,在我们的日常生活中有很多人都非常的羡慕别人的傲人大胸,因为自己的平胸而自卑,下面奇丽小编就为大家介绍丰胸的最快方法,让你告别飞机场变大胸美女.[详情]
-
白带有血丝怎么回事 宫颈癌是造成白带有血丝的原因之一
白带有血丝怎么回事,很多女性朋友在生活中都会发现自己的白带有血丝,所以今天奇丽小编也将为大家介绍白带有血丝怎么回事?白带带血、血丝的危害?下面就一起来了解一下吧.[详情]
-
孕期性生活姿势 调羹式是最适合孕期性生活的姿势之一
孕期性生活姿势,很多人在女性怀孕的时候都要与自己的老公同房,但是由担心孩子的安全其实大家是可以通过好的孕期性生活姿势来避免危害的,下面大家就和奇丽小编一起来了解一下孕期性生活姿势吧.[详情]
-
牙齿黄怎么办 常喝绿茶等16大方法还你洁白牙齿
牙齿黄怎么办,一口洁白的牙齿会给人留下很好的第一印象,如果你的牙齿很黄只会让人离你远远的,那么,牙齿黄怎么办呢?下面奇丽小编就为大家介绍16大方法还你洁白牙齿.[详情]
-
脸部控油的方法 12个方法助你赶走油腻拥有清爽肌肤
脸部控油的方法,很多女性朋友都经常为自己的脸部出油而苦恼,整张脸油油的看起来没有一点美感,下面奇丽小编就为大家介绍12个方法助你赶走油腻拥有清爽肌肤.[详情]