生活中许多人因为一点点小事就容易生闷气，从心理上讲，生闷气是一种不愉快的情感，是一种消极的甚至是有破坏性的心境。我国古代医书上就写着“百病之生于气也”，“怒伤肝，忧伤肺”，不愉快的情绪可以使内脏活动和内分泌系统失常，胃口不佳，消化不良。近日，科学家经过研究发现生闷气有九大危害：

    健康须知:生闷气的九大危害

    1、害肾脏。逆气冲击肾脏会出现肾衰，腰膝无力。

    2、害肝脏。容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。

    3、害消化系统。气满填胸后不饥不渴，气滞于胃，使消化系统停止蠕动。

    4、害心脏。久滞之气不能排除体外侵入心脏，引起心跳加快。

    5、害神经。可引起失眠。

    6、害呼吸系统。可引起气粗胸闷，肺肿胀，气逆咳嗽和哮喘等病。

    7、害内分泌系统。可引起甲状腺机能亢进。

    8、害泌尿系统。可引起尿频尿急。

    由此看来，消除闷气的最好方法是将内心的情绪表达出来，或者通过一些途径将其释放，转移自己的注意力，从长远看，只有开拓自己的心胸，扩展自己的交流面，获取更多的知识来充实自我才能更好地避免自己轻易生闷气。