一边洗澡一边美白牙齿　　一边洗澡一边美白牙齿

    可以在洗澡的同时对牙齿进行美白护理。进入浴室前，将美白牙膏或牙贴敷于牙齿上，然后进行沐浴。洗澡时会产生热量，而牙齿美白剂中的过氧化氢成分遇热后能产生更好的去渍效果，从而更好地帮助去除牙齿上的斑点以及其他着色部分。

    吃青苹果

    如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

    用珠宝映衬出璀璨笑容

    彩妆大师BOBBI BROWN的秘诀是佩戴粉红色珍珠耳环，那会让脸颊变得更粉嫩。她说，珍珠与钻石能让所有的肤色投射出悦人的光泽，笑容自然更璀璨。尤其是具有立体感的钻石耳环能让牙齿显得更白净。此外，要注意的是，金色首饰会突显泛黄牙齿。

    美白前使用牙齿保护胶

    在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

    打造古铜色皮肤

    给肌肤加入一些古铜元素吧。倘若你本身的肤色白皙而牙齿略黄，可以试试在粉底中加入少许古铜乳霜混合后作为底妆涂抹全脸；或者在涂抹完粉底后将少许古铜粉刷于颧骨、脸颊两侧和下巴处。“皮肤的颜色越深，牙齿就会显得白！” 这是Scarlett Johansson的造型师吉安保罗·塞西莉亚的建议。

    美白前使用牙齿保护胶　　爱上奶酪

    爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

    选择淡雅唇色

    靠高彩度的艳色唇膏夺人眼球的确不失为一大妙计。但这样的华丽变身未必适合每一个人。尤其对于牙齿不够美白的女性而言，绝对会让你的妆容毁于一旦。不妨试试淡雅而不张扬的柔粉色唇膏或略带闪光的杏粉色唇彩，这样柔和淡雅的色彩反而能在视觉上产生错觉，让牙齿的颜色显得更白一些，笑容当然也更自信唯美！

    改用吸管喝咖啡

    咖啡无疑是让牙齿颜色着色并变黄的最主要原因之一。问题的关键并非所喝咖啡量的多少，而在于咖啡和牙齿接触时间的长短！如果你不想今后每次拿起摩卡都心生罪恶感的话，不妨从现在开始养成用吸管喝咖啡的习惯——这是帮助我们最大程度上减少咖啡和牙齿接触的有效方法。

    随身携带牙线

    如果不使用牙线，就很难达到最完美长效的牙齿美白效果。牙菌斑会加速牙齿变黄，因为红酒和咖啡等食物色素更容易附着在长有牙菌斑的牙齿上。而牙线可以帮助将牙齿间的缝隙清洁干净，预防牙菌斑和牙龈炎的产生。

    强调苹果肌

    扩大腮红的涂抹范围能在视觉上将妆容重点转移至眼睛与脸颊，让人显得更神采奕奕。带有shimmer效果的桃色、珊瑚色都是提亮肤色的最佳选择。涂抹时尽量使用大型的粉刷从颧骨最高点往脸侧刷涂开去，尽量向外延伸，这样的妆效才能更自然明亮。