气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备！

    以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。

    1、蜂蜜

    味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

    功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。

    适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

    2、胡萝卜

    味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

    功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

    适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

    3、海带

    味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

    功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

    适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

    4、木耳

    味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。

    功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。

    适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。