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女人想要健康一生需要常做这些护理?

时间:2013-05-11 03:52编辑:admin 关键词:

  作为女孩子你知道与健康相关的身体重要部位吗?医学专家总结出与女性健康至关重要的多个部位,绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。为了防患于未然,作为女孩子的我们需要从年轻时就应该注意这些重要部位,健康一生,从现在开始做起。

  1、头发:女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。同时,深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。

  2、眼睛:随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

  3、鼻子:每周至少3次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

  4、皮肤:长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌,女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

  5、乳房:生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌几率降低4.3%。

  6、心脏:如果一年中体重减少或者增加10磅(斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥。

  7、肺、膀胱和肾:在英国每年大约有11.4万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

  8、臀和手腕:出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还能缓解压力。

  9、生殖系统:每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍,服用避孕药超过10年则增加4倍。

  10、肠:没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患结肠直肠癌的可能性。

  11、肝脏:适量饮酒有助于人体健康,但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位,因此女性一定要保护好它。

标签:女人(3)健康(1)护理(801)
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