头痒其实我们每个人都经历过。一到冬天，就会感觉很干燥，不仅皮肤如此，头皮也会干痒许多。　下面奇丽小编给你介绍冬季头皮发痒怎么办 头皮护理方法！

　　到了冬季，头皮和全身肌肤容易干燥，导致头皮发痒，头皮脱落形成大量头屑，令人烦恼不堪。

　　冬季头皮发痒怎么办 怎么让头皮不发痒!

　　头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很容易造成头皮问题。进入冬天以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑，因此在洗头时，应当注意使用温水清洗。

　　如同上述所说，洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应当选择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。

　　冬季头皮发痒怎么办 怎么让头皮不发痒!

　　洗头时，尽管外面的气温很低，但这并不意味着要用很热的水头发会高兴，相反还会对头皮造成刺激，加重痒感。

　　洗头时不要贪图快捷，一定要把头发上的洗发露都冲净才行，不然残留在头皮，很容易会引起皮肤敏感。

　　天冷了，饮食上总会偏向性热的食物。但是对于皮肤来说，辣椒、花椒等会造成刺激敏感，要少吃为宜。

　　平时多用手指腹按摩头皮，促进血液循环，让头皮健康有活力，也会减少干痒的症状。

　　此外，不仅是头皮，冬季头发也很容易干枯、毛糙，因此洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。此外，如果头发问题比较严重，可到专业的美发店寻求美发师的帮助，并定期对头发、头皮进行护理，这样就能更好地缓解头皮发痒的问题啦!

　　ps:以上介绍了冬季头皮发痒怎么办 头皮护理方法，尽管你会认为头皮发痒是因为头发脏了，但是每天或是每隔一天就洗头的话，不仅不会缓解干痒症状，反而会加重这种情况。一般以每周洗一到两次为最佳。注意 一定不要用指甲去挠头皮。