女人肾虚的原因常见有六种,很多的女性朋友都会有肾虚的毛病,这会出现怕冷,发胖,眼部浮肿等不良症状,要想治疗肾虚,就需要先找出导致肾虚的原因如下:

    肾虚原因1、 情志失调

    还有一种就是情志失调所导致的肾虚，我们人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础，而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。

    肾虚原因2、 先天不足

    很多人都知道肾脏是我们人体的先天之本，藏有先天之精，因此如果父母双方精血不足的话子女同样会会出现这种情况，从而导致肾虚。也就是说，肾虚也是有遗传性的，因此在生育前一定要注意，调整好自己的身体状况再进行怀孕，这样才能保证下一代的健康生长。

    肾虚原因3、 年老体衰

    我们人体在年轻的时候肾精逐年充盛，而到了壮年的时候则达到顶峰，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老，从而导致肾虚的情况出现。

    肾虚原因4、 房劳过度

    还有一种导致女人肾虚的原因就是房事不节，如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多，元阳就会因为过度亏损从而导致出现肾虚的情况。

    肾虚原因5.生理特性

    女性尿道通常情况下都比较宽、直，而且一直通向膀胱，这样的生理特性就非常容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等病症。这些慢性疾病如果不能得到及时的治疗以及控制的话，就会导致肾炎，也就是说女性天生就是肾脏类疾病的高发者。

    肾虚原因6.贫血

    导致女性出现肾虚的原因之一，就是因为营养不良从而导致的贫血，很多女性为了追求苗条的身形从而过度的节食减肥，这是非常错误的减肥方法，如果不注意的话很有可能会导致出现贫血的情况，从而诱发肾虚。

    美女资讯网补充阅读: 　女性肾虚吃什么调理

    1.胡萝卜：胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

    2.蜂蜜果丁：取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

    3.葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。也可多食一些滋阴补肾的粥，因为粥是最容易吸收的食物了。

    ?4.芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

    5.粟米 ：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

    6.豇豆 ：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

    7.狗肉 ：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

    以上介绍了女人肾虚的原因,分析引起肾虚常见有六种原因,另外推荐了可以有效调理女人肾虚的食物。