一到冬季,天气寒冷很容易出现咳嗽感冒的症状,而感冒流鼻涕是常见的症状,小编可以告诉大家感冒流鼻涕吃什么好的快,多吃以下8种食物可以缓解感冒症状,让感冒流鼻涕好的快。

    1、病菌杀手——洋葱

    功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化

    洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。 >>10款防治感冒的药茶方

    2、驱虫专家——大蒜

    功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染

    大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

    3、解毒灵丹——南瓜

    功能特点：充饥、解毒

    南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

    4、抗癌妙药——豆角

    功能特点：健脾胃、抗癌

    豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

    5、滋补圣品——赤豆

    功能特点：排脓散血、滋补强壮、健脾养胃

    说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

    6、维B2专员——黄豆芽

    功能特点：防治维生素B2缺乏症、预防贫血

    黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

    7、补肾大师——豇豆

    功能特点：抗病毒、脾补肾

    豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，中医认为，豇豆有健脾补肾的功效，特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

    8、健脾一元——大米

    功能特点：补脾、和胃、清肺

    大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。

    以上信息告诉大家感冒流鼻涕吃什么好的快,推荐了八种有效食疗方法,这些食物可以缓解感冒症状,让你好的快,不再流鼻涕了。