女性经常有气血不足的现象，女人肯定都是希望有一个好的气色。那么女性气血不足吃什么？以下小编将为大家介绍6种适合补气血的食物食疗法，气色不太好的亲可以了解一下。

    女性气血不足吃什么 适合补气血6种食物食疗法

    玫瑰花

    有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神;

    茴香

    果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效;

    柑橘

    不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

    莲藕

    能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好;

    萝卜

    长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;

    山楂

    擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用

    女性气血不足吃什么？以上小编为大家介绍了6种适合补气血的食物食疗法，让女性脸色更加红润哟。