工作了一天后，泡个澡可谓是舒服，如今的中药泡澡正流行，中药泡澡为什么如此盛行呢？这中药泡澡有什么好处？以下小编将为大家介绍5种中药泡澡的好处，一起来了解一下吧。

    中药泡澡有什么好处 5种中药泡澡的好处

    中药泡澡好处一、菊花泡澡

    泡个菊花澡可以缓解头晕、眼花的症状。菊花有着清热驱风、平肝明目的作用。菊花泡浴首先先拿500克到800克的菊花放进大煲里，然后加水煮，煮好菊花水之后，将水倒入浴盆里，水多的话可以直接等其降至适合的温度再泡，水少的话可以加些冷水，至适合的温度即可泡澡。泡菊花早可以使肌肤变柔嫩。

    中药泡澡好处二、葛根泡澡

    葛根有着降血压、降血糖、帮助镇痛还有去除皮肤斑痕的作用，在泡澡的时候，往泡澡水里加入葛根可以使关节变得灵活，肌肉的收缩力能得到加强，从而有助身体抗击疲劳。每次要泡葛根澡的时候，取50到100克左右的葛根放进水里熬，熬好后倒进浴盆，降至适合的温度即可泡澡。

    中药泡澡好处三、加蓟草泡澡

    加蓟草是一种有着很好止血散瘀功效的药草，加在泡澡水里也能有效消除疲劳。取适量的加蓟草放进水里，然后煎熬半个小时的时间，去除里面的渣取水，降至适合的温度即可泡澡。加蓟草水泡澡可以使肌肤变得有弹性。如果是刚生完孩子的产妇，可以用地榆、槐花来帮助止血，同样有痔疮、肛裂病症的人也适合此法。

    中药泡澡好处四、桑叶泡澡

    桑叶可以散风清热，同时还有护肤功效。经过霜雪的桑叶其性味甘苦，用它来煮水泡澡，可除疲劳，另外还能护肤，特别适合那些皮肤较粗糙的人使用，泡完桑叶澡之后皮肤可变嫩。取100克干的桑叶放进煲里，加水煮好后倒进与盆里，降至适合的温度即可泡澡。

    中药泡澡好处五、薄荷泡澡

    薄荷是很好的清热止痒的药草，薄荷叶对于外感风热、皮肤瘙痒、咽喉肿痛还有眼结膜充血等病症都有很好的治疗效果。用薄荷叶煮水泡澡能去疲劳，薄荷的清香非常提神。取200克新鲜的薄荷，没有新鲜的薄荷可以用50克干薄荷代替，放进煲里煮水，取水倒入浴盆，等到合适的温度即可泡澡。

    附：泡澡的选择

    半身沐浴

    对女人来说，很容易有畏寒的毛病，尤其是脚到冬天是冰凉的，但是体寒也会导致肥胖，所以晚上可以对腿部进行沐浴。把一个深桶装满水，温度在38-40度左右，加入一两滴精油，将膝盖以下的部分浸入到水里，加以按摩能有效减掉下半身的脂肪。

    蒸桑拿浴

    桑拿房里的温度一般都有80度，在这种高温环境中，人的毛细血管会扩张，新陈代谢的速度也会加快，大量出汗帮助排出毒素，这个过程也会疏通淋巴系统，防止脂肪在局部的堆积，体重也会相应减轻。

    温热轮流泡

    除浴缸之外，再准备一个大浴盆，一边放热水大概42度，一边放温水大概35度。先在热水中泡到身体出汗，然后擦干身体，再到温水中泡，适应温度后再到热水中，来回泡4-5次。这样可以使血管不断的扩张和收缩，增加血液循环，紧致皮肤。

    中药泡澡有什么好处？以上小编为大家介绍了5种中药泡澡的好处，亲们，没事用中药泡泡澡吧。