食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。
女性养颜必吃三种食物
鸡蛋
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。
鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。
人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。
鸭蛋
鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。
-
泡脚的药有哪些 生姜泡脚等10大泡脚药方让你泡出健康好身体
泡脚的药有哪些,泡脚是一种非常好的养生治病方法,大家也都十分的喜欢泡脚,那么,泡脚的药有哪些呢?想要知道的话就和奇丽小编一起来看看吧,让你轻松泡出健康好身体.[详情]
-
泡脚有什么好处 泡脚具有驱除寒冷改善局部血液循环等的好处
泡脚有什么好处,在我们的日常生活中很多人都非常的喜欢泡脚,那么大家知道泡脚有什么好处吗?知道夏天泡脚的最佳时间吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
低血糖的症状 面色苍白周身乏力是低血糖的症状之一
低血糖的症状,低血糖是一种我们生活中非常常见的疾病,一般症状有面色苍白,周身乏力,阵发性抽搐等,为了及早治疗低血糖,下面大家就和奇丽小编一起来看看低血糖的症状有那些吧.[详情]
-
柠檬水的功效与作用 柠檬水具有生津解暑开胃的功效
柠檬水的功效与作用,在我们的日常生活中柠檬水是非常常见的,大家也都非常的爱喝,那么,大家知道自己经常喝的柠檬水的功效与作用有那些吗?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
中老年吃什么奶粉好 高钙高铁奶粉是中老年人常见奶粉之一
中老年吃什么奶粉好,现在我们的生活条件是越来越好了,很多中老年都会买一些奶粉来食用,但是,却并不知道自己食用那种奶粉好,下面大家就一起来看看中老年吃什么奶粉好吧.[详情]
-
跑步的好处及最佳时间 跑步具有预防各种心脏病的好处
跑步的好处及最佳时间,跑步是一种非常受大家喜爱的运动,那么,大家知道跑步的好处及最佳时间是什么吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
鸡皮肤怎么消除 推荐5大方法有效解决鸡皮肤
鸡皮肤怎么消除,在我们的日常生活中很多人都有鸡皮肤,严重的影响着我们的美丽,那么,鸡皮肤怎么消除有效呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
肾虚吃什么食物能补 常吃牛骨髓等食物能够有效的补肾壮阳
肾虚吃什么食物能补,在我们的日常生活中很多人都非常的注重养身,大家也都知道男性非常的容易出现肾虚的情况,那么,肾虚吃什么食物能补呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
去痘印最有效的方法 酸奶去痘印等方法让你轻松拥有白皙光滑肌肤
去痘印最有效的方法,很多人在长痘痘之后都会留下一些难看的痘印,那么,大家知道去痘印最有效的方法有那些吗?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧,一定让你拥有白皙光滑肌肤.[详情]
-
脸上长斑是什么原因 内分泌失调是造成脸上长斑的原因之一
脸上长斑是什么原因,在我们的生活中很多女性朋友的脸上都非常的容易长斑,那么,大家知道脸上长斑是什么原因引起的吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来详细了解一下吧.[详情]