其实皱纹的产生有很多原因，而且不一定非要到一定的岁数才会长皱纹哦，有些女生小小年纪就已经满脸“表情纹”，这究竟是为什么呢？其实不仅仅是保养不当的原因，还有就是你日常生活中饮食上的问题。

    如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现脸蛋变得更加紧致光滑啦。

    吃了长皱纹的食物

    油炸食品

    那到底有哪些食物吃了会让我们易长皱纹呢？

    1、各类罐头和油炸食品

    牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是容易让你长皱纹的食物，所以不可常吃或吃太多。

    而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

    2、少吃盐

    而且还有一个就是盐。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……所以盐吃的太多也容易长皱纹。

    桔子

    既然我们知道了怎样的食物会使我们皱纹大增，那就要看看应该怎么做才能完美去皱纹啦……下面给大家介绍几仲有效去皱的蔬果护肤法，快来看看吧。

    桔子

    将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

    香蕉

    香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

    图片来源：全景

    西瓜

    西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

    丝瓜

    丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

    黄瓜

    黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

    南瓜子

    南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

    因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。