一、木瓜牛奶：

    材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

    做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

    由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

    材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

    做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

    以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

    材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

    材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

    做法：1，牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

    2，木瓜去子切块。

    3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

    4，利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

    十四、木瓜芝麻糖

    芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。

    这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

    材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

    做法：1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

    2，麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

    3，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。

    备注哦：如果你是丰胸的话，用青木瓜炖排骨丰胸效果很好

    把排骨放在凉水中开火，水微沸时把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，炖半个多小时就可以了。周末可以多炖点放冰箱里，早晚各一晚。