多吃水果蔬菜 可预防脸上长色斑

    下文为您来介绍如何淡化色斑，要想做到如何淡化色斑，就必须注意平时的生活习惯。

    女性到了一定的年龄脸上就会长出色斑等，色斑也着实让女性们很头疼，每天都需要对着人的就是自己的这张脸，所以女性们会想尽各种办法去遮掩脸上的色斑，但是效果都不佳。下面就为您来介绍下如何淡化色斑，要想做到如何淡化色斑，就必须注意平时的生活习惯。

    要做到如何淡化色斑，以下几点对您可能会有帮助：

    1、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

    2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

    3、将鲜明萝卜辟碎挤汁，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

    4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

    5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用等多种教你如何淡化色斑的方法。

    6、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

    以上就是对如何淡化色斑的大概描述，希望女性们能够按照上面的几点建议来做，因为这些方法都是健康及效果尚佳的，如按照这些去慢慢做，您脸上的色斑会一天天的褪下去直至消失。