喝酒前吃什么解酒?喝酒的危害  

    喝酒前吃什么解酒?

    葛花中能氧化酒精，可使酒精失去作用，收缩和保护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精进入血液。

    蔬菜解酒的方法最为普及：将白菜、白萝卜、白薯任其一种，捣碎后加入白糖和适量的醋，搅拌均匀，可以达到快速解酒的效果。

    水果解酒方法：选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果（选择原则是至少一种味酸，一种味甜），做成果汁后服用，效果最为显著，而且可以改善酒后头晕。

    饮用水：普通的水就行

    蔬菜：像白菜、白萝卜、白薯等蔬菜

    蜂蜜解酒蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

    西红柿解酒西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解。

    葡萄汁阶级 新鲜葡萄能降低体内酒精浓度，达到解酒目的。

    西瓜汁解酒 西瓜汁一方面能加速酒精排出，避免其被机体吸收而发热；另一方面，西瓜汁本身也能去火，能起到降温效果。

    柚子解酒 将柚肉切块沾白糖吃对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

    芹菜汁解酒鲜芹菜洗净弄碎做成果汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效

    酸奶解酒酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

    喝酒的危害

    流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。

    饮酒的危害 日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

    长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

    “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?

    以上介绍的是喝酒前吃什么解酒,以及喝酒的危害~