枸杞子的副作用,枸杞子大家肯定都非常熟悉了,大家也都喜欢泡一些枸杞子水,枸杞子食物什么的来吃,其实枸杞子的副作用也是非常大的,下面奇丽小编就为大家介绍一些枸杞子的副作用.

    1.过量食用问题多

    枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

    2.吃枸杞子有所禁忌

    枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

    3.阴虚人群吃枸杞子容易上火

    在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

    枸杞3大食疗方:

    1.枸杞菊花茶

    枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

    功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

    2.枸杞桂圆鸡蛋汤

    鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。

    功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症状。

    3.地骨皮粥

    地骨皮30克(鲜者50克)，粳米60克，冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤，去渣留汁。粳米洗净，加入药汁和适量水，用小火熬煮成粥，调入冰糖即成。

    功效：具有养阴清热的功效，适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的枸杞子的副作用,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血,造成眼睛红胀不舒服等副作用,希望小编的介绍可以帮助到你.