女性经期泡脚好吗 揭秘泡脚的好处

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    女性经期泡脚好吗

    女性在经期泡脚，有助于提高新陈代谢，促进血压循环，缓解身体冰凉导致的寒宫、痛经等症状。

    揭秘泡脚的好处

    工作劳累了一天，用热水泡泡脚，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。

    天冷的时候，很多人容易手脚冰凉，躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水，让脚部血流顺畅，自然发热，也就更容易入睡。

    坚持用热水泡脚，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒。

    水量不能太少，要以能浸没脚踝为宜，才能够充分促进脚部的血液循环。

    泡脚的水温不能过高，不然有可能出现烫伤；也不能是温吞水，这样起不了什么作用。一般以40度为宜，最高不超过45度。

    可以去药店买些中药材，用纱布包着，加水煮沸后将滚水注入脚盆，添加适量冷水降低温度后浸泡双脚。

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