伤害肝脏的五个生活习惯，每天坚持看健康信息的人，身体素质并不一定会比其他人不关注这一方向内容的人要好一点，你信不信？因为大多时间你只是处在一个浏览的状态，你明确的知道你看过了，知道了，但是想要让你的右手放开鼠标、去按摩一下酸痛的肩膀的话，我想很少有人真的会这么做。所以，众多疾病预防的警告对于我们的作用并不大。今天，就让我们反其道而行，让我来告诉一下伤害肝脏的五个生活习惯！
 

    健康不是一件容易的事，而生病从来就不是一件困难的事。

    如果你去书店，会发现有几千万本的书教导大家如何预防和治疗疾病。我发现很少有一本书，是教大家如何生病的。因此我一直有个愿望，想要写一本书，教大家如何生病，因为不想生病的人，只要不要照着做就可以了。为了要满足我的愿望，我在这里就小露身手，教大家如何得脏腑病。

    所有脏腑病的大龙头，就是肝病，因此如果大家想要快速得癌症、糖尿病、高血压、高胆固醇、高血脂，最快的方法就是先得到中医所定义的肝病。首先，我必须要解释，中医的肝病，指的是经络、气血的阶段的病，在西医是检查不出来的。不要以为西医验血检查出来没有问题，就以为自己没有肝病。

    中医的肝病，主要指的是肝脏的能量以及肝经巡行部位的能量异常与否，不是解剖学上所讲的肝脏。但是只要是西医的肝脏被检查有病了，通常中医的肝经以及肝的能量也会同时异常。简单来说，中医的肝可以涵盖西医的肝脏，但是这两个肝脏不完全是一样的概念。

    依照中医理论，肝主疏泄，调畅情志。意思就是说，肝主导调理体内的所有气机。肝主藏血，因此肝有问题的人，藏血的功能就有障碍。由于传统中医理论对肝的描述讲的太抽象了，在此我提出比较简单的介绍。想要得到中医的肝病，必须依照以下的模式去运作，只要超过三天以上就会得到中医的肝病，这是立竿见影的。

    1。每天晚上11：00pm以后就寝：

    晚睡是得到肝病最快的方法，只要每天晚上超过11：00pm点以后就寝，连续三天以上，就会得到轻微肝病。如果每天晚上3：00am以后就寝，那只要超过一个星期，就会得到严重肝病。可惜的是，如果要等到西医的血液化验出来有肝病，必须至少要这样持续十年以上。所以这些晚睡的人，还会持续以为自己的肝脏功能很好。

    为什么晚睡会得肝病呢？因为肝胆是相互影响的，晚上11：00pm－1：00am是胆经运作时间，1：00am－3：00am是肝经运作时间，肝脏运作的时候必须是躺着的，因为所有的血液必须藏在肝脏来休息，这个时候如果你是坐着的，还在看电视，看计算机，那伤害肝的速度可就加速度地惊人了。

    2。每天工作无度，不要休息：

    有一种人，做事非常有效率，什么竞赛都要拿第一名，做什么事都要达到完美。每天持续工作，累了也不休息，这是伤害肝脏最快的方法。又有一种人白天上一个班，晚上又上另一个班，为了要多赚一点钱，好让自己多付一点医药费，这也是得到肝病的最佳途径。

    日本男人由于白天上班压力大，晚上又不直接回家休息，待在酒店喝酒，或是在KTV里面唱歌，这种行为制造肝病的速度最快，因此日本永远是全世界罹患肝癌的龙头老大。现代计算机族，整天坐在计算机前面，要不然就是打电动玩具，要不然就是与朋友聊天，完全不知道什么叫休息，这种伤肝的速度也是非常快的。

    3。每天累积压力、郁闷与痛苦：

    有些人，遇到什么事情都很担心，一个星期后要考试了，就焦虑的不得了。每天紧张兮兮，压力极大，这类的人要得到肝病也是很容易的。还有一些人，由于感情或家庭状况不顺，终日心情不佳，每天郁闷。还有一些人，原本的工作职位很高，后来被裁员了，每日心情郁闷，这些都是得到肝病最快的方式。还有一些人，人生没有目标，无病呻吟，每天闲晃又郁闷，这种人也会得肝病。

    4。每天生气，暴怒：

    这世间有一种人，就是太聪明了，看什么事都清清楚楚，因此很容易不满。这种人有一个特点，就是特别看不惯别人的行为，一天到晚批评、生气。这种人是得到肝病的第一人选。那些动不动就暴怒的人，可以直接马上得到肝病，连酝酿的时间也不需要，一生气的当下就得到了肝病。（站长补充：爱是解药。用爱心去思考，用爱心去说话，用爱心去做事，用爱心去待人，结果就会不一样！）

    5。每天服用精致食品、人工制品与化学添加物：

    活在这个时代要得到肝病的最佳方法，就是每天外食。因为所有外面贩卖的食物，为了要做得很好吃，让很多人买，就必须要放很多人工添加物。看起来愈好吃，吃起来愈好吃的食物，通常都是不健康的，因此得到肝病的机率就愈高。因为这些添加物里面有很多化学药品，会增加肝脏的负担，长期食用就会累积许多毒素在体内。