科学裸睡有利于男性生殖健康
现代人生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒适健康,都是合理的。
对于习惯了穿睡衣而睡的国人来说,其中很多人会觉得裸睡“难为情”。其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。具体体现到哪些地方,小编将为你一一解密。
一、睡觉时没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲自然就增强。
二、裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈痛、腰酸痛的人不妨试试,这样对身体的活动及预防性功能障碍也是很有效的。
三、将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适,从而预防了男子性功能障碍。
裸睡也讲究科学合理
裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料 为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。还有,裸睡时注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降对男子的性功能障碍也是起到消极作用的。
中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基 础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
-
瘦腿的最快方法 倒踩脚踏车等10大方法让你轻松瘦腿不反弹
瘦腿的最快方法,相信每个女性朋友都希望自己可以拥有纤细的大长腿,那么,瘦腿的最快方法有那些呢?下面奇丽小编就为大家介绍,爱美想要瘦的你就和小编一起来了解了解吧.[详情]
-
颈椎病的症状有哪些 颈肩背痛是颈椎病的9大症状之一
颈椎病的症状有哪些,颈椎病是现在我们生活中最常见的疾病之一,严重的影响着患者的日常生活及工作,那么,颈椎病的症状有哪些呢?为了更好的治疗颈椎病下面大家就一起来看看吧.[详情]
-
跑步的好处有那些 跑步具有抵抗疾病减肥等的作用
跑步的好处有那些,现在很多人都非常的喜欢通过跑步来减肥,那么,大家知道跑步的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
瘦腿的最快方法 练瑜伽等方法可以让你快速瘦腿拥有迷人大长腿
瘦腿的最快方法,每个女生都希望自己可以穿上美美的短裙和热辣的短裤,但是大象腿常常让女性失去了自信,下面奇丽小编就为大家介绍瘦腿的最快方法,让你轻松瘦腿,拥有迷人的好身材。[详情]
-
肩周炎的锻炼方法 甩手等8大动作让你快速远离肩周炎
肩周炎的锻炼方法,肩周炎是一种我们日常生活中非常常见的一种疾病,严重的影响着我们的日常生活及工作,那么,肩周炎的锻炼方法有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]
-
三七粉的功效 三七粉具有活血散瘀抗肿瘤等的功效
三七粉的功效,三七粉在我们的生活中是非常常见的,很多人都喜欢用三七粉来泡水喝,做面膜等,那么,大家知道三七粉的功效有那些吗?想要知道就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
练太极拳的好处 练太极拳具有防止肌纤维减少和萎缩的好处
练太极拳的好处,相信大家都在公园见到过自己的父母,或者其他的老人在练太极拳吧?那么,大家知道练太极拳的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
晚上喝牛奶好吗 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
晚上喝牛奶好吗,在我们的日常生活中大家都知道晚上喝牛奶有助于睡眠,但是,也有一些人说晚上喝牛奶对身体不好,下面大家就跟着奇丽小编一起来揭秘晚上喝牛奶到底好吗.[详情]
-
心肌梗塞的前兆 休克心力衰竭等5大症状一定要小心
心肌梗塞的前兆,心肌梗塞是现在很常见的疾病了,现在很多人都患得有,那么,心肌梗塞的前兆症状有那些呢?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
肩周炎的治疗方法 分享一种治疗肩周炎的小方法
肩周炎的治疗方法,在我们的日常生活中不少人到了一定的年纪,就开始感到肩部疼痛,有时抬不起肩膀,这些都是肩周炎的症状,下面奇丽小编就为大家介绍治疗肩周炎的方法,来看看吧。[详情]