骨折后愈合的饮食调理方法
为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期(1~2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段,食疗可用三七 10克,当归10克,肉鸽 1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日 1次,连续 7~10天。
中期(2~4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克,骨碎补 15克,续断 10克,新鲜猪排或牛排骨 250克,炖煮 1小时以上,汤肉共进,连用 2周。
后期(5周以上)::受伤 5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克,骨碎补 15克,续断 10克,苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次, 7天为 1疗程,每 1疗程后间隔 3~5天,共用 3~4个疗程。
-
瘦腿的最快方法 倒踩脚踏车等10大方法让你轻松瘦腿不反弹
瘦腿的最快方法,相信每个女性朋友都希望自己可以拥有纤细的大长腿,那么,瘦腿的最快方法有那些呢?下面奇丽小编就为大家介绍,爱美想要瘦的你就和小编一起来了解了解吧.[详情]
-
颈椎病的症状有哪些 颈肩背痛是颈椎病的9大症状之一
颈椎病的症状有哪些,颈椎病是现在我们生活中最常见的疾病之一,严重的影响着患者的日常生活及工作,那么,颈椎病的症状有哪些呢?为了更好的治疗颈椎病下面大家就一起来看看吧.[详情]
-
跑步的好处有那些 跑步具有抵抗疾病减肥等的作用
跑步的好处有那些,现在很多人都非常的喜欢通过跑步来减肥,那么,大家知道跑步的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
瘦腿的最快方法 练瑜伽等方法可以让你快速瘦腿拥有迷人大长腿
瘦腿的最快方法,每个女生都希望自己可以穿上美美的短裙和热辣的短裤,但是大象腿常常让女性失去了自信,下面奇丽小编就为大家介绍瘦腿的最快方法,让你轻松瘦腿,拥有迷人的好身材。[详情]
-
肩周炎的锻炼方法 甩手等8大动作让你快速远离肩周炎
肩周炎的锻炼方法,肩周炎是一种我们日常生活中非常常见的一种疾病,严重的影响着我们的日常生活及工作,那么,肩周炎的锻炼方法有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]
-
三七粉的功效 三七粉具有活血散瘀抗肿瘤等的功效
三七粉的功效,三七粉在我们的生活中是非常常见的,很多人都喜欢用三七粉来泡水喝,做面膜等,那么,大家知道三七粉的功效有那些吗?想要知道就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
练太极拳的好处 练太极拳具有防止肌纤维减少和萎缩的好处
练太极拳的好处,相信大家都在公园见到过自己的父母,或者其他的老人在练太极拳吧?那么,大家知道练太极拳的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
晚上喝牛奶好吗 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
晚上喝牛奶好吗,在我们的日常生活中大家都知道晚上喝牛奶有助于睡眠,但是,也有一些人说晚上喝牛奶对身体不好,下面大家就跟着奇丽小编一起来揭秘晚上喝牛奶到底好吗.[详情]
-
心肌梗塞的前兆 休克心力衰竭等5大症状一定要小心
心肌梗塞的前兆,心肌梗塞是现在很常见的疾病了,现在很多人都患得有,那么,心肌梗塞的前兆症状有那些呢?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
肩周炎的治疗方法 分享一种治疗肩周炎的小方法
肩周炎的治疗方法,在我们的日常生活中不少人到了一定的年纪,就开始感到肩部疼痛,有时抬不起肩膀,这些都是肩周炎的症状,下面奇丽小编就为大家介绍治疗肩周炎的方法,来看看吧。[详情]