秋季早晚温差大,容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状,中医教你挑对药材防治感冒。各种茶品功效不同,可根据不同症状来选择。现在就和大家一起分享喝茶治感冒的秘诀。
秋意渐浓,温差越来越大,许多人容易在这种季节交替的时候感冒,中医师表示,气候转凉,人体的阳气也逐渐衰微,因此格外容易感冒,专家推荐4道茶饮,例如添加黄耆、防风、桂圆、沙参、菊花等中药材,可补气养血,能预防风寒入侵或缓解症状。另外,也可按压膻中穴或太渊穴,可舒缓咳嗽、喉咙痛等感冒症状。
以下茶饮做法皆相同,先将全部材料份为3份,每次取1份加沸水250c.c。冲泡,焖约5份钟,饭后饮用,1天可喝1-3份。经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱,容易便秘者则再加决明子3钱。
一、黄耆防风茶
适合对象:气血虚弱,感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花1.5钱
功效:黄耆补虚、增抵抗力;防风抗菌镇痛;桂圆补血,增免疫力;沙参清肺养肝、除虚热;菊花去风寒。
二、人参薄荷茶
适合对象:肺气虚,感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料:东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效:东洋参补气益肺,提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
三、党参葛根茶
适合对象:脾胃气虚,感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
材料:党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱
功效:党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺,有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。
四、党参葛根茶
适合对象:脾胃气虚,感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
材料:党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱
功效:党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺,有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。
五、太子参凉茶
适合对象:燥热体质,感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。
材料:太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱
功效:太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。
六、按穴位治感冒
以下穴位每次按压5秒后休息1秒,共按压约2份钟。
膻中穴:在两乳头连线之中点处。
功效:行气止痛、宽胸理气,可补肺气以及预防感冒。
太渊穴:手掌向上,将拇指延伸至手腕横纹处,即可找到穴位。
功效:化痰止咳,清热散邪,增抵抗力。
另外,若罹患感冒,怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物,如冷饮;全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物,如油炸品、麻辣火锅等。
-
瘦腿的最快方法 倒踩脚踏车等10大方法让你轻松瘦腿不反弹
瘦腿的最快方法,相信每个女性朋友都希望自己可以拥有纤细的大长腿,那么,瘦腿的最快方法有那些呢?下面奇丽小编就为大家介绍,爱美想要瘦的你就和小编一起来了解了解吧.[详情]
-
颈椎病的症状有哪些 颈肩背痛是颈椎病的9大症状之一
颈椎病的症状有哪些,颈椎病是现在我们生活中最常见的疾病之一,严重的影响着患者的日常生活及工作,那么,颈椎病的症状有哪些呢?为了更好的治疗颈椎病下面大家就一起来看看吧.[详情]
-
跑步的好处有那些 跑步具有抵抗疾病减肥等的作用
跑步的好处有那些,现在很多人都非常的喜欢通过跑步来减肥,那么,大家知道跑步的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
瘦腿的最快方法 练瑜伽等方法可以让你快速瘦腿拥有迷人大长腿
瘦腿的最快方法,每个女生都希望自己可以穿上美美的短裙和热辣的短裤,但是大象腿常常让女性失去了自信,下面奇丽小编就为大家介绍瘦腿的最快方法,让你轻松瘦腿,拥有迷人的好身材。[详情]
-
肩周炎的锻炼方法 甩手等8大动作让你快速远离肩周炎
肩周炎的锻炼方法,肩周炎是一种我们日常生活中非常常见的一种疾病,严重的影响着我们的日常生活及工作,那么,肩周炎的锻炼方法有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]
-
三七粉的功效 三七粉具有活血散瘀抗肿瘤等的功效
三七粉的功效,三七粉在我们的生活中是非常常见的,很多人都喜欢用三七粉来泡水喝,做面膜等,那么,大家知道三七粉的功效有那些吗?想要知道就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
练太极拳的好处 练太极拳具有防止肌纤维减少和萎缩的好处
练太极拳的好处,相信大家都在公园见到过自己的父母,或者其他的老人在练太极拳吧?那么,大家知道练太极拳的好处有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
晚上喝牛奶好吗 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
晚上喝牛奶好吗,在我们的日常生活中大家都知道晚上喝牛奶有助于睡眠,但是,也有一些人说晚上喝牛奶对身体不好,下面大家就跟着奇丽小编一起来揭秘晚上喝牛奶到底好吗.[详情]
-
心肌梗塞的前兆 休克心力衰竭等5大症状一定要小心
心肌梗塞的前兆,心肌梗塞是现在很常见的疾病了,现在很多人都患得有,那么,心肌梗塞的前兆症状有那些呢?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
肩周炎的治疗方法 分享一种治疗肩周炎的小方法
肩周炎的治疗方法,在我们的日常生活中不少人到了一定的年纪,就开始感到肩部疼痛,有时抬不起肩膀,这些都是肩周炎的症状,下面奇丽小编就为大家介绍治疗肩周炎的方法,来看看吧。[详情]