对我们普通读者来说，怎么样选穴呢?这有几个原则，我一说你就明白。 局部选穴： 局部选穴很好理解，就是在患病部位的局部选穴。中医有个非常着名的治疗规律，叫做腧穴所在，主治所在，腧穴就是穴位的意思，所以，我们也可以说穴位所在，主治所在。比如你鼻 乳房小叶增生亦称乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，属中医的乳癖范畴，是妇女的常见病。多发生在30~40岁之间，50～60岁的妇女也可发病。

　　乳房小叶增生两个主要表现为乳房胀痛和乳房内出现肿块，常发生或加重于月经前期或月经期，周期性乳房胀痛是本病的特征性表现，乳房肿块常为多发形，扁平形，或呈串珠状结节，大小不一，质韧而不硬，与皮肤深部组织无粘连，推之能活动，有时乳头可见有少量棕褐色分泌物流出，多数发病者在数月或1～2年后能自行缓解消失，如迅速增大，则应考虑恶变之可能。

　　本病的发生与肝、胃、冲、任等经脉有密切关系。肝胃不和者，常有情志抑郁史，乳房肿胀随喜怒而消长;冲任不调者，常有月经不调史，乳房胀痛常随月经周期而变化，临床上两者常互相影响。

　　(1)、取坐位，家人用一手托住乳房，另一手四指分别从乳房根部各个方向推向乳头，由轻而重，由浅入深，反复数次。

　　(2)、取坐位，用三指拿法拿两侧肩井穴各2分钟，再用拇指按压两手合谷穴各2分钟。

　　(3)、取仰卧位，家人用拇指按揉期门、章门、关元、气海、膻中、屋翳、乳根穴各1分钟。

　　(4)、取仰卧位，家人用拇指按压两脚丰隆、阳陵泉、行间、太冲穴各2分钟。

　　(5)、取侧卧位，家人用指擦法从腋下擦至腰部，反复进行50次。

　　(6)、取俯卧位，家人用禅推法推天宗、肝俞、胃俞穴各2分钟。