胃病患者有低龄话趋势。那么对于经常胃痛怎么办呢?不少学生已经白领人士都会不同程度的胃痛出现。有时候胃痛起来甚至会让人不知如何是好。下面奇丽小编给你介绍经常胃痛怎么办 如何养胃!

　　经常胃痛怎么办一：胃寒痛

　　出现胃寒痛的话，可以先喝一杯温水，暖和胃部，减轻疼痛。平时饮食中，切忌无节制食用冷冻食物，注意做好胃部保暖工作。在进食完毕后，可以吃一些神曲、山楂等食物帮助消化，减轻胃部负担。

　　用药，陈皮、豆蔻、厚朴、茯苓、干姜、木香、甘草等药材都可以治疗胃寒痛。

　　经常胃痛怎么办

　　经常胃痛怎么办二：胃虚痛

　　胃虚痛的人，在平时要注意按时进食、温养中气。

　　用药：白芍、炙甘草、黄芪、生姜、桂枝、大枣等中药材都适宜用来治疗胃虚痛。

　　经常胃痛怎么办

　　三：胃气痛

　　在恼怒、盛怒后出现的胃部疼痛，可以使用柴胡、香附、枳壳、白芍、川芎、陈皮、甘草等中药材进行治疗。而由于肝气所引起的胃痛，则适合使用白芍、山栀、青皮、泽泻、陈皮、贝母、牡丹皮、黄连等这类药材。

　　经常胃痛怎么办

　　胃痛不是一时三刻就可以治愈的病痛，而是需要生活中长时间的调养，才能真正得到有效治愈。经常胃痛的人，不能暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯。另外，在学习、工作中做到劳逸结合也是很重要的。

　　如何养胃

　　早饭是必须要吃的。为什么，这个我们可以不用知道，但是，你会发现得胃病的人，往往是经常不吃早饭的人，比如：学生、白领等。

　　暖腹要变成一种习惯。经常胃不舒服的人会发现，胃会在什么时候不舒服呢?一般情况下：早起，天气转凉，半夜等。综合这些，我们应该发现，着凉，是导致胃不舒服的一个主要原因，所以，要暖腹。

　　吃饭要细嚼慢咽。很多人因为时间紧张，吃饭特别快，其实这样是非常不好的，因为你的胃工作的效率可没有你的嘴工作的效率高，把一些没有嚼烂的食物硬塞给它，只能是消化不良，胃胀。

　　无论吃什么，一律七分饱。有的人遇到不爱吃的就一点也不吃，遇到爱吃的不管胃同不同意，瞎吃。这样饥一顿，饱一顿，会导致胃酸分泌紊乱。长期这样，胃就要罢工了。

　　少食多餐对胃好。已经有胃病的朋友，要切记，每顿少吃点儿，每天多吃几顿。要少吃甜食，这个东西，不太受胃的欢迎。

　　多锻炼身体，增加胃活力。健康的身体，往往各个器官都健康。同样的道理，经常锻炼，胃也不会太差。

　　少抽烟或不抽烟。很多人都以为抽烟伤肺。其实，抽烟什么都伤，不管伤肺，对胃的伤害不亚于肺。我就是。

　　少喝酒，小酒怡情，大酒伤身。经常喝烂醉，且一喝就吐的朋友，要想为你的胃着想，那就少喝点儿，或者干脆戒了吧。

　　ps:胃痛不是一时三刻就可以治愈的病痛，而是需要生活中长时间的调养，才能真正得到有效治愈。经常胃痛的人，不能暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯。另外，在学习、工作中做到劳逸结合也是很重要的。