只有保持健康的身体状况才能够在银幕上展现自己最美的一面。下面奇丽小编给你介绍明星养生的秘方如何繁忙中保健养生!

　　方法一 吃得好　　看看拍武打戏出身的杨紫琼虽然已经年纪渐长，但是岁月似乎并没有在她脸上留下过多的痕迹。杨紫琼表示，家族有糖尿病遗传史，很有危机意识的她，从年轻就开始尽量减少糖分摄入，养成少食多餐的饮食习惯。陶晶莹曾经因为工作过于繁忙，感情及生活造成的压力过大而患上猛爆性肝炎，医生一度开出病危通知。在大病过后，陶子开始注重养生，家中都食用五谷米，保持营养均衡是众多明星养生的不二法则。

　　方法二 勤运动　　拉丁王子瑞奇· 马丁每天都坚持打坐冥想、练瑜伽，如此可以保持平和的心理状态。说起练瑜伽最疯狂的是流行一姐麦当娜，她在为杂志中的照片摆的姿势能够把大腿放到脑袋后面当枕头睡，这可是要多年功力累积的!

　　方法三 飙得疾　　黄大炜、谢霆锋、成奎安业余赛车手。赛车能够快速释放掉艺人在工作中累积的各种压力，演艺圈的工作十分辛苦，艺人们需要一个出口能够抒发情绪，才能保持生理和心理上的健康。

　　方法四 舞得痴　　好莱坞大美女凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的女孩子，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，找回自信。

　　ps:以上介绍了明星养生的秘方如何繁忙中保健养生，大家可以去美容健康的打造自己的魅力!