眼睛干痒涩怎么办 看怎么消除改善
睛干涩发痒是因为泪腺分泌泪液不足导致的，可能与隐形眼镜，长时间看电视、看电脑，身体平衡失调、上火有关。长时间眼睛干涩发痒，就需要看看医生了，如果是轻微干涩发痒或是偶尔发生，下面奇丽小编给你介绍眼睛干痒涩怎么办看怎么消除改善！
现在大家生活中都离不了电脑、手机、电视，而经常面对着这些，如果没有注意休息、保护眼睛，久而久之，眼睛会出现干、痒、涩的情况。这个时候，应该马上重视起来，做好眼睛的保护工作，若是置之不理，仍旧如此下去，久之，演变成其他眼部疾病就麻烦了。小编今天在这里给大家分享一下眼睛出现干痒涩时要怎么解决。
减少眼睛面对电脑、手机、电视等的时间
对着电脑、手机、电视这些，眼睛容易变得干涩，长期长时间面对着这些，对眼睛伤害非常大，如果不能减少使用时间，也可以做些其他的变动，来保护眼睛。比如将显示屏的亮度调低、页面变成护眼的颜色、每隔半个小时就做个眼保健操或者走到窗户边眺望远处，这些简单的举动可以让眼睛轻松不少呢！
眼睛干痒涩怎么办？
保持充足的休息时间
每天保持充足的休息时间，不仅是让自己的身体、精神得到休息，眼睛也是一样。充足的休息时间可以减缓眼部疲劳，放松眼部周围的肌肉。
眼睛干痒涩怎么办？
长期处于干燥环境时，要注意
在空调房间中，空气比较干燥，长期生活在这样的环境中，不仅让我们皮肤干燥缺水，连眼睛也会变得干涩，这时，要注意保持眼睛滋润，多多补充身体的水份、多食用明目的食物，比如枸杞子、胡萝卜、豆类、动物内脏等等。
眼睛干痒涩怎么办？
注意用眼卫生
平时双手要少接触眼睛，像揉眼这样的动作要少做，双手在接触眼睛前要清洗，保持洁净。除了双手之外，不要乱使用眼药水，使用前最好了解清楚是否符合自身眼部状况或者听听医师建议，乱用眼药水只会事得其反。也不要长期使用眼药水，一般眼药水中都含有防腐的成份，长期使用对眼睛反而有伤害。
眼睛干痒涩怎么办？
使用隐形眼镜要注意
不少人为了美观都选择使用隐形眼镜，但是使用隐形眼镜的注意事项却并不怎么了解，以至于伤害到眼睛。隐形眼睛要注意清洗、护理，达到使用时间期限要及时更换，在佩戴隐形眼镜时，不要使用眼药水。并且在睡觉时，一定要将隐形眼镜取下。
眼睛干痒涩怎么办？
阳光强烈时，使用太阳镜
晴天户外出行时，最好佩戴好太阳镜，因为不止我们皮肤会受到紫外线的影响，眼睛也一样，长期暴露在阳光下，眼睛容易因为紫外线而造成角膜炎，因此，建议出门时，准备好太阳镜，保护眼睛。
眼睛干痒涩怎么办？
去医院进行冶疗
如果眼睛干、痒情况严重，甚至早晨起床眼角分泌物较多，这时应该重视起来，不要草草买瓶眼药水了事，应该去医院咨询一下医生。眼睛的许多疾病都会有干、痒的症状，像眼角发炎、沙眼等等，不要忽略眼睛表现出来的小问题，要及时治疗。
ps：以上介绍了眼睛干痒涩怎么办看怎么消除改善！多做眼保健操，不要过度用眼。
